Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
89.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 56.04g | Prot: 98.08g | Carbs: 176.46g.
Breakfast: Хлебец, Свиточ Вафли Артек, Пряник, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Отруби Ржаные, Травяной Чай, Огурец (с Кожурой), Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная, Чечевица Вареная. Lunch: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог 5%, Курица Вареная, Гороховая Каша. more...
|
Losing 5.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей ok's Weight History
|