Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1005 kcal
|
Fat: 26.20g | Prot: 92.52g | Carbs: 96.09g.
Breakfast: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Кофе с молоком, RED Молочный Шоколад с Орехами, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Иван-Поле Конфитюр Малина, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Heinz Барбекю Соус. Dinner: Кофе с молоком, Творог 5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Иван-Поле Конфитюр Малина, Молком Йогурт Греческий 4%. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Огурец, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хохланд Творожный Сыр, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Кофе с молоком. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
homo4ka58's Weight History
|