Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
75 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
870 kcal
|
Fat: 43.90g | Prot: 48.42g | Carbs: 73.84g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Ekşi Hamur Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates. Lunch: Birşah Ayran, Biber Dolması. Dinner: Mevsim Salata, Fırında Tavuk. Snacks/Other: Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Kırmızı Lezzetli Elma. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|