|
Ну за 9 месяцев без каких либо особых ограничений + три месяца сидения на жопе в самоизоляции всего +0,4. Нормально в принципе. Хочу вернуться на кето, соскучилась. Купила платную версию. Понравились планы питания. С 15-21 июня 1200ккал, с 22-28 1500ккал, с 29-5 июля 1800. Попробую так пока🌺
|
84.8 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1158 kcal
|
Fat: 59.20g | Prot: 59.00g | Carbs: 79.24g.
Dinner: Nature's Way Масло МСТ, Слобода Майонез, Сахалин Рыба Пельмени Сахалинские из Нерки. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding . more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|