Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1818 kcal
|
Fat: 69.84g | Prot: 107.92g | Carbs: 199.26g.
Breakfast: Молоко, Nestle Какао Nesquik, Gerber Фруктовое Пюре Яблоко и Черника, Творог 5%, Клубника. Lunch: Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Клубника, Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Колбаса Докторская, Санта Бремор Икрима, Сметана 15%, Творог 5%, Гречка Отварная, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Творожные Оладьи, Клубника, Молоко, Яблоко. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|