Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
707 kcal
|
Fat: 26.45g | Prot: 52.21g | Carbs: 64.34g.
Breakfast: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Vитамин Сотэ с Прованскими Травами, Просто Чернослив, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Lunch: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Vитамин Сотэ с Прованскими Травами. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Красный Сладкий Перец, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. more...
|
|
1678 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|