Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
52.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 30.19g | Prot: 73.32g | Carbs: 183.01g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Малина (Несладкая, Замороженная), Капучино, Лузинская Крыночка Простокваша Мечниковская, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: BeFit Салат с Яйцом и Редисом, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Globus Фасоль Красная Консервированная, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Окей Томаты Розовые , Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Перловка Отварная. Snacks/Other: Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные, Биомакс Био-Йогурт Яблоко-Злаки 1,5%, Окей Груша Форель, Абрикосы, Сливы, Морковь, Миндаль Миндаль, Сливы. more...
|
|
1663 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 32 minutes, Hula Hoop - 12 minutes, Running - 10/kph - 21 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pogarskaya_nata's Weight History
|