Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 53.04g | Prot: 94.90g | Carbs: 101.64g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Активиа Йогурт Чернослив, Веселый Молочник Сметана 20%, Банановые Оладьи. Lunch: Помидоры, Белый Хлеб, Тефтели с Рисом, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Тавр Сервелат Финский, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|