Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2013
|
49.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2262 kcal
|
Fat: 77.51g | Prot: 85.82g | Carbs: 327.87g.
Breakfast: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Грецкие Орехи, Тесто Слоеное Бездрожжевое, Груши, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Lunch: Карамель, Сладкий Горошек (Стручок), Огурец (с Кожурой), Мороженое, Зефир, Хлебцы Гречневые, Помидоры, Хлеб Юбилейный Ржаной, Салат, Рыбный Суп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Виноградный Сок, Килька в Томатном Соусе, Хлеб Юбилейный Ржаной, Капустный Салат, Икра Баклажанная. more...
|
|
2048 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Sitting - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|