Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
59.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1984 kcal
|
Fat: 86.01g | Prot: 101.39g | Carbs: 208.62g.
Breakfast: Wawel Чёрный Шоколад 70%, Яготинский Масло 82,5%, Киевхлеб Булочка Малятко , Приготовленная Тыква, Кукурузная Каша, Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Клубника, Шинка, Вареное Яйцо, Растительное Масло, Семена Льна, Укроп, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Морковь, Хек Отварной, Яичный Желток, Яичный Белок, Растительное Масло, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Хрещатик Мороженое Крем Брюле, Молокія Йогурт 1.6%, Здраво Галети Прості Справжні, Яготинский Молоко 2,6%, Грецкие Орехи, Сильпо Яблоко Чемпион, Яготинский Творог 5%, Здраво Галети Прості Справжні, Персики, Банан, McDonald's Капучино Большой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaZin1's Weight History
|