Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
57.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
733 kcal
|
Fat: 22.00g | Prot: 40.75g | Carbs: 99.79g.
Breakfast: Курага, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Укроп, Руккола, Черешня, Петрушка, Цикорий, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Lunch: Щавелевый Суп, Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Помидоры, Перепелиное Мясо, Нут (Вареный), ИП Цой Лаваш Фитнес , Вареное Яйцо. Dinner: Черешня. Snacks/Other: Клубника. more...
|
|
1868 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Cleaning - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_LovaLova_'s Weight History
|