Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
60.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 49.70g | Prot: 50.69g | Carbs: 206.55g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Банан, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Lunch: Чай с Сахаром, Московская Пищевая Фабрика Лаваш по-Деревенски, Чеснок Молотый, Паприка Молотая, Помидор Сливка, Сладкий Соус Чили, Сыр Голландский, Огурцы Маринованные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Черешня, Chin-Su Соевый Соус, Бондюэль Оливки с Голубым Сыром, Сырный Соус, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Sen Soy Фунчоза Вареная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Chin-Su Соевый Соус, Простоквашино Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Baskin Robbins Мороженое Шоколадное . more...
|
|
1698 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Stair Climber (Stepper) - 23 minutes, Yoga - 14 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|