Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
49.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1892 kcal
|
Fat: 97.46g | Prot: 90.76g | Carbs: 172.83g.
Breakfast: Чай, Rimi Muesli Nutty Crunch , Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem , Baltais Biezpiens 0,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира, Armenian Lavash Лаваш Армянский. Dinner: Шоколад, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мороженое Пломбир, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). Snacks/Other: Чай, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Голубика, Клубника. more...
|
|
1945 kcal
|
Exercise:
Силовая тренировка - 2 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|