Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
68 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 60.77g | Prot: 120.62g | Carbs: 130.85g.
Breakfast: Банан, Кофе. Lunch: Оливковое Масло, Solgar Омега-3, Вареное Яйцо, Самбери Салат из Редиса с Огурцом и Помидорами, Щавель, Polvit Манго Замороженный, Сельдерей, Приготовленный Шпинат (Свежий), Жареное Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Виктория Карась в Сметане. Dinner: Mama Nature Кокосовое Масло Холодного Отжима, Кефир 2,5%, Щавель, Запеченный Картофель, SPAR Хосомаки с Крабовой Палочкой, Евразия Ролл Аляска Маки, Роллы Филадельфия, Виктория Карась в Сметане. Snacks/Other: Bucheron Горький Шоколад с Зёрнами Кофе и Апельсином. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ксюняшечка's Weight History
|