Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
100 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
2097 kcal
|
Fat: 116.35g | Prot: 81.99g | Carbs: 186.91g.
Breakfast: Zeytinyağı, Çörekotu, Kuru Çökelek, Tam Buğday Ekmeği, Tulum Peyniri, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Dondurma, Ev Yapımı Yoğurt, Köy Ekmeği, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Karışık Kızartma. Dinner: Antrikot, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası, Yayla Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt). Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş), Uludağ Doğal Maden Suyu, Magnum Mini Cookie, Magnum Mini Badem. more...
|
|
2676 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 33 minutes, Resting - 16 hours and 17 minutes, Sleeping - 7 hours and 10 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|