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Guten "Morgen" :)
Weil ich heute Nacht Migräne hatte bin ich erst sehr spät aufgestanden und hab mich deshalb auch spät gewogen.
Ich hoffe allen geht es gut, die Hälfte der Woche ist geschafft!
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83.3 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1655 kcal
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Fat: 47.99g | Prot: 77.20g | Carbs: 189.43g.
Breakfast: Zucker, Milch 1,5%, Kaffee, Honig, Kölln Haferflocken, Erdbeeren, Aldi Körniger Frischkäse. Lunch: Möhren, Aldi Rote Paprika, Salatgurke, miree Französische Kräuter, Bio-Zentrale Brotaufstrich Kräuter-Tomate, American Style American Sandwich. Dinner: Lasagne mit Fleisch. Snacks/Other: Sternburg Export, Mars Celebrations (9.1g). more...
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2318 kcal
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Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 35 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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