Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
84.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
889 kcal
|
Fat: 40.87g | Prot: 42.59g | Carbs: 89.74g.
Breakfast: Queijo Coalho, Mamão Papaia, Tapioca, Café, Ovo. Lunch: Torta de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Coalho. Dinner: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|