Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 58.76g | Prot: 58.86g | Carbs: 120.95g.
Breakfast: Artfruit Авокадо ХАСС, Омлет с Помидорами, Кофе (Растворимое), Простоквашино Молоко 2,5%, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Шпинат, Шампиньоны Жареные. Lunch: Приготовленный Сельдерей, Nutiva Семена Чиа, Вологодская Ягода Клюква Быстрозамороженная, Зеленое Яблоко, Красное Яблоко, Апельсин, ВкусВилл Авокадо Хаас. Dinner: Шампиньоны Жареные, Омлет с Помидорами, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Шпинат, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Ультрамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Other: Danone Биойогурт Активиа. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maraki1982's Weight History
|