|
ура, еще 4кг
|
69.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 32.99g | Prot: 70.17g | Carbs: 151.55g.
Breakfast: Банан, Творог (Обезжиренный). Lunch: Жареная Свиная Отбивная, METRO Chef Кукуруза , Капуста. Dinner: METRO Chef Кукуруза , Цветная Капуста. Snacks/Other: La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Рошен Черный Шоколад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Lera00011124's Weight History
|