|
Конец эка
|
78.9 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1793 kcal
|
Fat: 60.78g | Prot: 117.70g | Carbs: 196.65g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Воложка Мюсли Ягодное Ассорти, Геркулес Овсяные Хлопья, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Lunch: Эмиль Творожный Десерт, Мюсли с Фруктами, Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnold.1947's Weight History
|