Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
71.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 69.18g | Prot: 118.98g | Carbs: 92.31g.
Breakfast: ВкусВилл Чизкейк Малиновый, Кофе с Молоком. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Чеснок, Избенка Исландский Скир, ВкусВилл Наггетсы Куриные Охлажденные, Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой. Dinner: Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Кунжутное Масло, Monini Бальзамический Соус, Маркет Перекресток Моцарелла Мини, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), ВкусВилл Творог 5%, Нектарин, Кофе с Молоком. more...
|
|
2113 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 18 minutes, Cooking - 20 minutes, Ironing - 1 hour and 15 minutes, Showering - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 57 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ангина Ивановна's Weight History
|