Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 78.83g | Prot: 82.47g | Carbs: 192.06g.
Breakfast: Мандарины, Сыр Маасдам, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Банан, Село Зеленое Кефир 1%, Сухари, Авокадо Авокадо, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Белая Поляна Сметана 20%, Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лера_Натали's Weight History
|