Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
75.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 47.63g | Prot: 98.35g | Carbs: 155.85g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клубничный, Сахар, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная Арбатская, Хлебный Дом Хлеб с Отрубями Геркулес, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Курица Вареная, Жареное Яйцо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Рис Вареный, Черешня, Простоквашино Сметана 15%, Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Other: St. Dalfour Джем из Инжира, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Елизавета Хлебцы Льняные, Сахар, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Уже устали от изнурительных диет? А вес так и стоит?
Или уходит и потом обратно возвращается с друзьями?
Присоединяйся к нашему чату в вайбере!
У нас собрались единомышленнки, которые хотят быть стройными, здоровыми и красивыми!
Мы не сидим на диетах, не устраиваем голодовки и не придерживаемся раздельного питания!
Только правильное, сбалансированное питание и спорт!
Присоединяйся!
Пиши в вайбере "Хочу свами" 89171083104
09 Jun 20 by member: fbjfkl
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dors-net-puza's Weight History
|