Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 73.54g | Prot: 87.82g | Carbs: 126.25g.
Breakfast: Сметана 20%, Сырники с Рисовой Мукой, Черешня, Кефир 1%, Мёд. Lunch: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Наш Молочник Масло 72,6%, Гречка Отварная. Dinner: Сметана 20%, Суп Куриный с Рисом, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|