|
Сливаем водичку после читмила)
|
54.8 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 38.75g | Prot: 100.44g | Carbs: 133.46g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Рисовый Блинчик из Яблочного Пюре, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Магнит Банан, Творог 9%, Магнит Банан, Запеченная или Жаренная Рыба, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Гречка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец, Запеченная или Жаренная Рыба, Кабачок Гриль. Dinner: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Яблоко, Творог 9%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|