Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
53.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1887 kcal
|
Fat: 87.86g | Prot: 113.24g | Carbs: 163.12g.
Breakfast: Вода с Лимоном, Вареное Яйцо, Food Master Ряженка, Миндаль, Орехи Кешью, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Киноа (Вареный). Lunch: Сыр Адыгейский, Уха из Семги, Кулич Пасхальный, Семга Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
1427 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anutiknik's Weight History
|