Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2013
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1963 kcal
|
Fat: 103.94g | Prot: 118.35g | Carbs: 161.03g.
Breakfast: Черешня, Клубника (Несладкая, Замороженная), Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Кофе. Lunch: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Жареные Соленые Орешки Кешью, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Петрушка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кофе, Грейпфрут (Розовый и Красный), Кофе Латте, Фундук. more...
|
|
2367 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Shopping - 1 hour, Desk Work - 4 hours, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Thildamathilda's Weight History
|