Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 53.68g | Prot: 75.77g | Carbs: 124.03g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Простоквашино Сметана 20%, Сырники с Овсяной Мукой, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Руккола, Редис, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Говядина Отварная. Dinner: Вологжанка Снежок, Магнит Персик, Черешня, Клубника. more...
|
|
2540 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 3 hours, Resting - 17 hours, Sleeping - 4 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Panina's Weight History
|