Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
56.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1126 kcal
|
Fat: 50.99g | Prot: 62.79g | Carbs: 100.44g.
Breakfast: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Банановые Оладьи, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Агрокомплекс Ветчина Куриная, Активиа Йогурт Чернослив, Магнит Сыр Российский 50%, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Веселый Молочник Сметана 20%, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Магнит Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|