Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4266 kcal
|
Fat: 179.62g | Prot: 305.13g | Carbs: 347.26g.
Breakfast: Sucuk, Tahin Pekmez, Beyaz Ekmek, Soğanlar, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Domatesler, Kızarmış Yumurta. Lunch: Soğanlar, Doğanay Şalgam Suyu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuklu Pilav. Snacks/Other: Tavuklu Pilav, Fındık, Ülker Sütlü Çikolata. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TwentyoneBru's Weight History
|