Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
90.9 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 44.11g | Prot: 79.37g | Carbs: 120.85g.
Breakfast: Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Молоко Від Фермера Адыгейский Сыр, Пирятин Сыр Российский, Яйцо (Целое), Розумний Вибір Мука Пшеничная, Фруктоза, Растворимый Кофе (из Порошка), Словяночка Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, De Luxe Льняное Масло, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Вареный. Dinner: Простоквашино Ряженка 3,2%, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Своя Лінія Батончик-Мюсли Ореховый, Абрикос. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|