Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
66.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 47.29g | Prot: 87.82g | Carbs: 120.56g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Вкуснотеево Масло Сливочное, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Молоко, Кижуч, Какао-Порошок (Несладкий), Льняные Семена, Чернослив, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Творог. Lunch: Вареное Яйцо, Щавелевый Суп, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Минтай. Dinner: Сельдерей, Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Красные Вишни, Кижуч, Клубника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isvetkin's Weight History
|