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das jetzt bitte nur noch halten...
versuche es mit 1700 Kalorien am Tag einen cheatday und einen fastentag. da wird mein Stoffwechsel bestimmt nicht müde.
in einem Monat wird ein Fazit gezogen.
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60.2 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2016 kcal
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Fat: 108.63g | Prot: 67.59g | Carbs: 182.40g.
Breakfast: REWE Feine Welt Mandel Florentiner, REWE Mandelhörnchen, Dr. Oetker Kleine Marmorkuchen. Lunch: Kuchen Party Nussecken, REWE Mandelhörnchen, REWE Feine Welt Mandel Florentiner, Ja! Tomatenmark, Milbona Gouda Jung Gerieben, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Dinner: Tomaten, Knorr Karibik Süß Scharf, Milbona Gouda Jung Gerieben, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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 Comments
Deinem Stoffwechsel ist das vollkommen egal ob du einen Tag mehr ißt und einen fastest, solange die Wochenbilanz stimmt wirst du abnehmen.
08 Jun 20 by member: Multigirl80
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