|
1günde -500gr.
|
41.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
649 kcal
|
Fat: 18.90g | Prot: 29.05g | Carbs: 99.07g.
Breakfast: Dimes Vişne Suyu 1Lt. Lunch: Kayısı, Muz. Dinner: Kıymalı Taze Fasulye, Yeşil Fasulye, Soğanlar, Emin Dana Kıyma. Snacks/Other: Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve Badem, Nane, Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu, Salatalık (Kabuklu). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|