|
w 3 miesiace 4 kilo przytyłem
Na kwarantannie nie siedziałem normalnie pracowałem.
dobrobyt kurna... bulki słodkie, chipsy, duze porcje
|
94.3 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2970 kcal
|
Fat: 122.42g | Prot: 115.60g | Carbs: 349.76g.
Breakfast: Sokołów Parówka, Nasza Spiżarnia Ananas Plastry w Lekkim Syropie, Pasta z Tuńczyka, Bułka z Ziarnami, Mlekpol Mleko 3,2%, Glanc Czekolada Gorzka 70%, Jabłka, Jabłko, Biedronka Lasagne Bolognese, Ketchup, Plasterki Szynki ze Sklepu, Światowid Ser Gouda, Pilos Mleko 1,5%, Mlekpol Mleko 3,2%, Bułka Pszenna. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
U mnie dobre 5 w dół przez ostatnie 3 miechy :) no ale dużo cardio leciało, chyba zakazy działają na mnie nie tak jak powinny hehe
08 Jun 20 by member: Kolba22
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|