Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
90.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1743 kcal
|
Fat: 73.10g | Prot: 91.30g | Carbs: 174.75g.
Breakfast: Brood, Milsani Halfvolle Melk, Vita D'or Activ Plus, Aldi Optifit Smeerkaas 20+. Lunch: Lidl Rozijnen-Krentenbrood, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Plus Moment Cranberry Paté, Thee, Vita D'or Activ Plus, Jumbo Gerookte Kipfilet, De Zaanse Hoeve Kaas Jong 30+, Bruine Boterham. Dinner: Linessa 0% Vet Yoghurt Bosvruchten, Jumbo Hollands Groene Salade, Jumbo Bistro Mini Krieltjes, Viskoekjes. Snacks/Other: Koffie, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Koffie. more...
|
|
2429 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Nu zie ik ineens mijzelf hier tussen staan. Nog nooit gezien. Ik snap ook nog niet helemaal hoe deze berichten werken. Ergens op reageren gaat wel lukken, maar zelf iets posten? Wel al veel steunberichten voorbij zien komen, dank je wel. Maar hoe geef ik zelf zo’n bericht. Sorry, beetje digibeet dus ;)
08 Jun 20 by member: Katjater
|
Je kunt rechts bovenin een notitie maken, daar kun je dus een berichtje schrijven dat wij kunnen lezen.
08 Jun 20 by member: Ger10e
|
En als je nieuw gewicht invoeren doet staat er onderaan notities, dus dan kun je ook er wat bij schrijven wat we kunnen lezen.
08 Jun 20 by member: Ger10e
|
Je gewicht toe- en afname komt vanzelf in het overzicht zodra je je nieuwe gewicht invoert. Een eigen bericht/update schrijven doe je via het potloodje met het plusje ernaast, rechts bovenin. Steun geven doe je door op het hartje onder een bericht te klikken.
08 Jun 20 by member: corinevr
|
niks geen sorry stoei met het zelfde 😁
08 Jun 20 by member: Annette197
|
Oké, bedankt allemaal! Al wat wijzer geworden😊 En hoe plaats ik er een foto bij?🙈 Vandaag viskoekjes gemaakt, dus dat wil even laten zien.
08 Jun 20 by member: Katjater
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katjater's Weight History
|