Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
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70 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3503 kcal
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Fat: 103.10g | Prot: 180.61g | Carbs: 441.91g.
Breakfast: Maribel Confettura Extra di Frutti di Bosco, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Ciliegie, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Pancake Skyr, Mix frutta secca e miele. Lunch: Pesca Noce, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Milbona Mozzarella Skyrella , Conad Pane Integrale a Fette, Riso, Minestrone. Dinner: Lenticchie Cotte, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, La Casina Saltimbocca, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Uovo all'occhio di Bue, Albume d'uovo Cotto. Snacks/Other: Barrette proteiche, Banana, Prosciutto Crudo, Conad Gallette di Mais Biologiche, Spremuta d'arancia. more...
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2021 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour and 20 minutes, Google Fit - 22 hours and 40 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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ilMazz79's Weight History
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