Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
61.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 62.47g | Prot: 81.86g | Carbs: 155.98g.
Breakfast: Healthy Origins Органическая Спирулина, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Джемы и Варенья, Огурец (с Кожурой), Яичница, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Сало. Lunch: Healthy Origins Органическая Спирулина, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Подсолнечное Масло , Гречка Отварная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Квашеная Капуста. Dinner: Кофе с Молоком, Джемы и Варенья, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое, Черешня, Киви. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elen_March's Weight History
|