Sedra's Journal, 07 Jun 20

😍

73.3 kg Lost so far: 6.7 kg. Still to go: 18.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Losing 0.6 kg a Week

Comments

هل احد فيكم يحسب سعرات وكل شوي يشوف فيديو عاليوتيوب طريقة ثانية وتطلع الارقام غير عن الاولى ارجوو حل والله تعبت

07 Jun 20 by member: rami3a

احسب المواد الخام... ما يهمك باقي الأسماء في البرنامج لأن عادة بيكون هي عبارة عن المادة + اضافات... ركز ع المادة لوحدها مثل دجاج او لحم أو دهن وهيك

07 Jun 20 by member: elianez86

مو ضروري حسب السعرات

08 Jun 20 by member: lord.3la2

انا جديده معكم وما عارفه كيف ؟

11 Jun 20 by member: عبير عبورة


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Sedra's Weight History