|
неделя скачков. терплю, жду. Теперь цыфра 85 магической будет. но на этой недели 4и дня кд.
|
85.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 28.73g | Prot: 65.38g | Carbs: 235.23g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Магнит Банан, Вермишелевый Суп, Лента Халва Кунжутно-Арахисовая, Кофе с Молоком. Lunch: Hipp Морковь , Здоровая Еда Лучок Жареный, Жареная Говядина (Только Постное), Макфа Рожки. Dinner: Лента Халва Кунжутно-Арахисовая, Чай с Молоком, Дядя Ваня Перец Сладкий Маринованный, Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь", Pasta Mania Рожки Отварные. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|