|
Завтра две недели, как веду подсчёт. Это сотая попытка и опять начинается обычная ерунда, не охото, нет мотивации, теряется понятие для чего это нужно...
Настроение на нуле, жизнь 💩💩💩
|
91.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 68.60g | Prot: 79.37g | Carbs: 174.99g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дальпико Нерка Подкопченная, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Смак Хлеб с Семечками Подовый. Lunch: Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Ашан Скумбрия Горячего Копчения, Картофель Отварной, Перепелиное Яйцо. Dinner: Огурец (без Кожуры), Солнечная Фазенда Салатный Микс "Семейный", Красная Цена Чернослив, SPAR Курага Сушеная, Гребешки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Пятерочка Киви, Магнит Апельсин, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Хладокомбинат Лактиналь, Bucheron Горький Шоколад 72% с Кусочками Апельсина, Chikalab Peanut Butter With Collagen And Coconut , Сырники, Ultimate Nutrition Омега 3, Solgar Масло Вечерней Примулы, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|