Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
111.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
828 kcal
|
Fat: 35.19g | Prot: 52.13g | Carbs: 79.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлебец, Простой Йогурт, Сухие Жареные Орехи Кешью, Жареное Яйцо. Lunch: Мистраль Рис Басмати Отварной, Куриная Отбивная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Клубника, Абрикос. more...
|
|
3290 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
anna2009orudina's Weight History
|