Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
89.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 54.21g | Prot: 59.79g | Carbs: 190.92g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Велком Сервелат Финский, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Dinner: Мёд, Сушки, Чай с Сахаром, Ближние Горки Колбаски Шашлычные, Макароны Отварные. Snacks/Other: Био Баланс Биойогурт Манго-Семена Чиа, Чай с Лимоном и Сахаром, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Nestle Fitness Злаковый Батончик, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|