Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1902 kcal
|
Fat: 90.28g | Prot: 86.59g | Carbs: 196.47g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Sucuk, Çerezya İşlenmiş Yer Fıstığı, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Tulum Peyniri, Maydanoz, Roka Marulu. Dinner: Çoban Salatası, Ayran Çorbası, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Çoban Salatası, Ayran Çorbası, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış). Snacks/Other: Cafelux Dibek Kahvesi, Osmanoğlu Kazandibi. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|