Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
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75.6 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1436 kcal
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Fat: 40.64g | Prot: 53.63g | Carbs: 182.67g.
Breakfast: Bayer Supradyn Ricarica, Smart Latte Parzialmente Scremato, Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Yakult Yakult Light, Caffè Espresso. Lunch: Vino Rosso da Tavola, Mela, Esselunga Pelati, Delizie del Sole Funghi Misti con Porcini (Surgelati), Barilla Penne Rigate Integrale, Esselunga Cubetti di Prosciutto Cotto. Dinner: Vino Rosso da Tavola, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesca Noce, Esselunga Pane Morbido Integrale, Insalata Mista Verde, Garden Gourmet Falafel con Ceci e Spinaci. Snacks/Other: Equilibra Psyllium Gel, Esselunga Well Flakes con Frutti di Bosco. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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