Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
100.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2379 kcal
|
Fat: 170.23g | Prot: 157.10g | Carbs: 56.29g.
Breakfast: Kahvi, Mustikkasmoothie, Suolakurkut. Lunch: Kahvi, Oliivit (Vihreä), Merisuola, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Fazer Amica Paahdettu Broilerinfilee, Salaatti, Gouda- tai Edam-juusto, Frittata. Dinner: Pepsi Pepsi Max, Vesi, Vesi, Kivennäisvesi, Kaali-pinaattilaatikko. Snacks/Other: Hartwall Jaffa Appelsiini Light, Hartwall Jaffa Appelsiini Light, Frittata, Pirkka Saksanpähkinä, Valio Maustamaton Raejuusto, Suolakurkut, Valio Polar 10 Sydänystävä, Oivariini Vähärasvaisempi , Keto-sämpylät, Berocca Boost, Vesi, Pepsi Pepsi Max. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|