Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1990 kcal
|
Fat: 84.88g | Prot: 86.83g | Carbs: 194.40g.
Breakfast: Нектарин, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Азбука Вкуса Каша Гречневая Молочная. Lunch: Золотая семечка Растительное Масло, Шампиньоны, Жареное Яйцо без Жира, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Heinz Барбекю Соус, Золотая семечка Растительное Масло, Шампиньоны, Heinz Кукуруза, Болгарский Перец, Морковь, Лук, Макфа Спагетти Отварные, Fish House Креветки Королевские. Snacks/Other: Рот Фронт Халва Глазированная, Студия Суши Сяке Маки (Ролл с Лососем), Пицца "Магия", Виноград, Абрикосы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|