Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
61.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1892 kcal
|
Fat: 90.01g | Prot: 89.41g | Carbs: 158.48g.
Breakfast: Греческий Салат Низкокалорийный, Сильпо Гречневый Хлеб, SmaCom Блинчики Жульен с Курицей и Грибами, Словяночка Сметана 15%, Семга Слабосоленая, Кофе Зерновой с Молоком 2,5 % Жирности. Lunch: Греческий Салат Низкокалорийный, Семга Слабосоленая, Сильпо Гречневый Хлеб. Dinner: Ананас, Сырники с Яблоком, Овощи Гриль, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Baron De Lirondeau Вино Белое Полусухое, Кофе Латте, Ласунка Стакан Великан Шоколадный. more...
|
|
2115 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours and 8 minutes, Resting - 11 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilivel3038's Weight History
|