Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
81 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 73.27g | Prot: 57.85g | Carbs: 201.28g.
Breakfast: Печень Куриная Жареная, Блины на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Банан, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Fazer Овощи Микс с Тыквой и Яблоком. Lunch: Гуд-Фуд Ореховая Смесь, Коровка из Кореновки Мороженое Здоровый Рожок. Dinner: Зеленые Оливки, Соус Бешамель, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сливочное Масло, Рис Отварной. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Овсяное Печенье, Черешня, Ritter Sport Белый Шоколад, Абрикос, Клубника, Черешня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|