Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2013
|
59.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1705 kcal
|
Fat: 51.18g | Prot: 110.92g | Carbs: 200.61g.
Breakfast: Сок Черничный (36.6), Кофе с Молоком, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Макароны, Сыр Российский, Хлеб Бородинский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Сыр Российский, Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кефир 1%, Конфеты из Молочного Шоколада, Вкуснотеево Питьевой Йогурт. more...
|
|
2200 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Shopping - 3 hours, Desk Work - 7 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|